Ngày nay, thoái hóa đốt sống cổ – Căn bệnh với cái tên không còn xa lạ đối với mỗi chúng ta. Đặc biệt là người trẻ khi nhắc đến các triệu chứng về cơn đau, mỏi xảy ra thường xuyên tại vùng cổ, vai gáy. Vậy liệu rằng các nhận định về các bệnh xương khớp chỉ xảy ra ở người cao tuổi có còn đúng hay không? Sự trẻ hóa trong căn bệnh này diễn biến thế nào, nguyên nhân do đâu và các nguy cơ tiềm ẩn mà nó đem đến? Hãy cùng YOYA tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!
1.Thoái hóa đốt sống cổ là gì?
Ngày nay, không khó để hình dung khi nói đến hai từ “Thoái hóa” diễn ra trong cơ thể của con người. Thoái hóa đốt sống cổ là những tổn thương xảy ra ở các đốt sống vùng cổ do việc ngồi, nằm không đúng tư thế hoặc các chấn thương gây ra dẫn đến hiện tượng biến đổi mô xương tại các đốt sống này. Từ đó gây chèn ép dây chằng tạo điều kiện hình thành các gai xương đốt sống cổ, gây khó khăn trong hoạt động, giảm chất lượng cuộc sống.
2.Thoái hóa đốt sống cổ và sự trẻ hóa
2.1 Độ tuổi thường mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ
Sự suy giảm các chức năng cũng như sự lão hóa bên trong cơ thể dẫn đến việc các nhóm chức năng, cơ, xương cũng dần trở nên lão hóa theo thời gian, từ đó có thể thấy, độ tuổi thường mắc các bệnh về xương, khớp hay thoái hóa đốt sống cổ là người trung niên, người cao tuổi.
2.2 Thoái hóa đốt sống cổ và người trẻ
Thoái hóa xương khớp hay đốt sống cổ ở người cao tuổi đều do bắt nguồn từ sự lão hóa tự nhiên bên trong cơ thể qua thời gian. Nhưng đối với người trẻ tuổi, trong khoảng độ tuổi từ 22 đến 40 tuổi sự lão hóa này có thể xảy ra, và xảy ra với tốc độ nhanh chóng. Vậy nguyên nhân do đâu?
Không ít người cho rằng, các bệnh về xương khớp là dấu hiệu của sự lão hóa và lão hóa chỉ xuất hiện khi về già. Tuy nhiên, theo nghiên cứu cho thấy, thoái hóa đốt sống cổ là hệ quả tất yếu của quá trình lão hóa tự nhiên, song điều đó không có nghĩa rằng lão hóa chỉ xảy ra đối với người lớn tuổi, tùy từng đối tượng mà quá trình này sẽ diễn ra nhanh, chậm khác nhau, điều này có nghĩa rằng, bất kỳ ai trong chúng ta đều có khả năng mắc chứng thoái hóa đốt sống cổ.
Thực tế là vậy, tuy nhiên không ít người với tâm lý chủ quan, hoặc quan tâm chưa đúng với sức khỏe của mình dẫn đến việc lão hóa nhanh bên trong cơ thể. Nước ta đang có tỷ lệ dân số vàng với người lao động chiếm đa số, tuy nhiên tỷ lệ này cùng với sự hối hả của nền kinh tế thị trường khiến nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp, cũng như lão hóa ở người trẻ tuổi, người trong độ tuổi lao động ngày trở nên cao hơn, và có dấu hiệu trẻ hóa. Tại các phòng khám nói chung hay tại Phòng khám vật lý trị liệu YOYA nói riêng, mỗi ngày ngoài những người lớn tuổi còn có không ít các bệnh nhân đến thăm khám là nhân viên văn phòng, người lao động nặng trong độ tuổi từ 22 đến 40 tuổi. Không chỉ đơn thuần là các chấn thương mà đa phần là các dấu hiệu lão hóa nhanh do lối sống, lối làm việc của người trẻ ngày nay.
3. Các dấu hiệu nhận biết Thoái hóa đốt sống cổ
Thoái hóa đốt sống cổ về cơ bản cũng tương tự như các bệnh lý thoái hóa khác với các dấu hiệu ban đầu là:
- Mỏi, đau, căng cứng vùng vai, gáy, cổ, song quá trình này ít được chú ý đến do lối suy nghĩ chung của người trẻ.
- Tiếp đến, khi các tổn thương ngày càng lớn, hình thành nên các gai xương đốt sống cổ, cơ đau xuất hiện càng nhiều hơn, liên tục, kéo dài, gây đau đầu còn có thể lan xuống vùng cánh tay, lưng, gây đau hoặc tê cứng.
- Không chỉ dừng lại ở đó, ngoài việc gây khó khăn, cảm giác đau nhức, người bệnh sẽ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi do chất lượng giấc ngủ bị giảm, bên cạnh đó gây đau khi vận động mạnh ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống.
4.Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ
Tại các thành phố lớn như Thành phố Hồ Chí Minh, mật độ công việc cũng như số lượng người lao động ngày càng tăng, trong đó thường chia làm hai dạng là nhân viên văn phòng hoặc các công việc khác. Khi làm các công việc nặng nhọc, những tổn thương đến các đốt sống lưng, cổ, thường xuất hiện, nhưng với tâm lý “chỉ là bệnh vặt” và “không cần thiết” nhưng đau nhức do tổn thương để lại đa phần không được chú ý đến, dẫn đến việc người lao động phải sống chung với cơn đau, các cơ, xương trong cơ thể đồng thời phải tăng khả năng hoạt động, lấp khoảng trống do các đốt xương bị tổn thương để đáp ứng nhu cầu của con người, điều đó đã đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Mặc khác đối với người làm việc tại các văn phòng, tuy công việc không nặng nhọc về sức lực nhưng do thói quen ngồi làm việc liên tục, với tư thế không đúng hay cúi đầu, ít vận động, chỉ ngồi, hoặc đứng yên, đồng thời cũng ít quan tâm đến các bệnh lý về xương, khớp, xem nhẹ các cơn đau vùng vai cổ trong một thời gian dài, khiến các tế bào xương bị tổn thương, chèn ép dây thần kinh. Hoặc các bệnh lý khác như thừa cân, béo phì, chế độ ăn uống không lành mạnh cũng là một trong các nguyên nhân hình thành nên thoái hóa đốt sống cổ.
Bên cạnh đó, nguyên nhân mà ít người chú ý đến nhất chính là tư thế ngủ, bởi khi ngủ sai tư thế, chúng ta sẽ có cảm giác đau mỏi vào ban ngày, qua một thời gian sẽ hết, việc lập đi lập lại tư thế sai khi ngủ suốt cả một đêm và liên tục các ngày có thể dẫn đến việc đốt sống cổ bị biến dạng, sự Thoái hóa đồng thời cũng xuất hiện theo đó.
5.Các biến chứng có thể dẫn đến từ Thoái hóa đốt sống cổ
Thoái hóa đốt sống cổ không phải là căn bệnh nguy hiểm, mức độ ảnh hưởng sẽ tùy thuộc vào mức độ bệnh của mỗi người. Tuy nhiên, tại vùng đốt sống cổ liên kết nhiều dây thần kinh quan trọng, khi bị ảnh hưởng, hoặc Thoái hóa sẽ dẫn đến các biến chứng hình thành các bệnh nguy hiểm khác như:
5.1. Rối loạn giấc ngủ
Việc đau tại vùng cổ, vai, gáy kéo dài khiến cho tư thế nằm ngủ dần trở nên không thoải mái, đối khi cơn đau đến bất chợt khiến bạn phải giật mình tỉnh giấc, khó đi vào giấc ngủ sâu, dẫn đến luôn trong trạng thái lờ đờ mệt mỏi.
5.2. Giảm khả năng vận động
Khi cơ thể đau tại một bộ phận nào đó, cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống và hoạt động sẽ bị hạn chế hơn. Tại cổ, vùng liên kết giữa đầu và thân càng khiến chúng ta khó khăn trong vận động, hay thậm chí không thể vận động mạnh. Điều này đối với người có chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý, hay dân văn phòng sẽ dễ gây ra tình trạng thừa cân, béo phì, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe một cách âm thầm.
5.3. Chèn ép dây thần kinh
Khi gặp phải tình trạng dây thần kinh bị chèn ép do việc hình thành cái gai đốt sống, hay Thoái hóa do các mô xương bị biến dạng sẽ gây nên tình trạng đau đầu, chóng mặt vào buổi sáng sớm, mất thăng bằng, bên cạnh đó còn có thể ảnh hưởng đến các chức năng nghe, nhìn của người bệnh, gây hậu quả nghiêm trọng.
5.4. Rối loạn tiền đình
Việc Thoái hóa tại vùng cổ có thể gây ảnh hưởng đến khả năng tuần hoàn máu đến não, dẫn đến chứng thiếu máu não kèm theo đó là các triệu chứng đặc trưng như hoa mắt, chóng mặt, ù tai….
5.5. Thoát vị đĩa đệm
Vùng đốt sống cổ gắn liền với vùng đốt sống lưng và vùng đĩa đệm có chức năng giảm ma sát, chịu áp lực từ cột sống, khi thoái hóa đốt sống cổ xuất hiện dẫn đến cấu trúc xương không ổn định làm rách bao đĩa đệm hình thành những cơn đau lớn, kéo dài, đồng thời ảnh hưởng đến dây thần kinh mạch máu.
Thoái hóa đốt sống cổ không phải là căn bệnh nguy hiểm, nhưng những biến chứng mà căn bệnh này gây ra có tác động trực tiếp và tiêu cực đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh, bên cạnh đó những biến chứng còn có thể gây ra những căn bệnh khác nguy hại hơn cho cơ thể người bệnh.
6.Phương pháp điều trị và cách phòng tránh Thoái hóa đốt sống cổ
6.1 Phương pháp điều trị
6.1.1 Xoa bóp, tự điều trị tại nhà
Khi gặp tình trạng đau nhức, việc đầu tiên chúng ta hay làm chính là xoa bóp tại vùng bị tổn thương, đây cũng là phương pháp trị liệu tại nhà hiệu quả và không mất chi phí cho người bệnh. Tuy nhiên cũng vì phương pháp này mà nhiều người bệnh dần bỏ qua giai đoạn tốt nhất để phát hiện chứng thoái hóa đốt sống cổ. Mặc khác việc xoa bóp không đúng cách hay xoa bóp nhưng không biết nguyên nhân, liên tục xoay cổ phát ra những tiếng kêu “cụp”, “cụp” giúp thư giãn, giảm đau trong thời gian ngắn mà nhiều người không biết rằng chính những âm thanh ấy là báo hiệu cho việc tổn thương tại đốt sống cổ, từ đó có thể dẫn đến việc khiến cho tổn thương ngày càng nghiêm trọng hơn
6.1.2 Các bài thuốc nhân gian
Người dân Việt Nam ta luôn tin tưởng sử dụng các bài thuốc nhân gian hay những cách thức khác nhau để điều trị thoái hóa đốt sống cổ, bên cạnh đó những người mới chớm bệnh thì có thể sử dụng các bài thuốc nhân gian để điều trị, một số bài thuốc nhân gian có thể kể đến như:
– Ngải cứu và mật ong: Giã ngải cứu lấy nước rồi trộn với mật ong để uống hàng ngày, sử dụng liên tục từ 10 đến 15 ngày
– Xoa bóp bằng lá lốt: Lấy lá lốt ngâm với rượu trắng để khoảng 30 ngày, sau đó dùng hỗn hợp này xoa bóp nhẹ nhàng tại vùng cổ, vai, gáy, có tác dụng làm giảm cơn đau
– Cây xấu hổ: Dùng 200g cây xấu hổ rửa sạch, cắt thành từng đoạn vừa phải, phơi khô, nấu lấy nước uống mỗi ngày.
6.1.3 Phẫu thuật
Đối với việc phẫu thuật điều trị, được xem là phương pháp tốn kém và ít được lựa chọn nhất, vì sau tác động của phẫu thuật, cơ thể sẽ bị kiệt sức, gây đau đớn sau quá trình phẫu thuật, thời gian hồi phục lâu và không có khả năng hồi phục hoàn toàn, bên cạnh đó các nguy hiểm có thể xảy ra đối với các dây thần kinh vô cùng cao, chính vì vậy mà phương pháp này ít được nhắc đến hay lựa chọn.
6.1.4 Vật lý trị liệu tại Phòng khám vật lý trị liệu YOYA
Đối với các thương tổn, thoái hóa về xương khớp nói chung hay thoái hóa đốt sống cổ nói riêng thì phương pháp được tin dùng và khuyên dùng nhiều nhất chính là các bài tập vật lý trị liệu. Đây là một phương pháp truyền thống, mang lại hiệu quả cao và an toàn cho người sử dụng. Phòng khám vật lý trị liệu YOYA, ra đời vào năm 2009 đến nay, trải qua quá trình xây dựng và phát triển với đội ngũ y bác sĩ chuyên nghiệp với nhiều năm kinh nghiệm đến từ Đài Loan trực tiếp thăm khám và chữa bệnh, cùng với các kỹ thuật tiên tiến, đã tạo được lòng tin cũng như uy tín trong những năm qua.
Khi đến với YOYA, người bệnh được thăm khám và chẩn đoán trực tiếp tại phòng khám, bên cạnh đó đối với phương pháp Vật lý trị liệu tại đây được tiếp cận với 3 dạng: Điều trị bằng phương pháp tập thể dục, điều trị bằng phương pháp thủ công và điều trị bằng các thiết bị kỹ thuật.
– Điều trị bằng phương pháp tập thể dục: Các chuyên viên điều trị sau khi thăm khám sẽ tùy theo tình trạng của từng người và đưa ra các bài tập, động tác để sửa tư thế, kéo giãn các nhóm cơ, đối với các vị trí như cổ, vai, lưng sẽ có các bài tập điều chỉnh lại tư thế ngồi làm việc, đi, đứng, đảm bảo hỗ trợ hiệu quả cho sự phát triển cân bằng trong cơ thể, hạn chế áp lực lên các khớp xương, giảm tình trạng lão hóa nhanh.
– Đối với điều trị bằng phương pháp thủ công: do chuyên viên tiến hành trị liệu bằng tay tại vùng bị tổn thương, dựa vào các tình trạng khác nhau mà hướng dẫn động tác xoa bóp với hình thức 1 kèm 1 mang lại hiệu quả cao và sự thoải mái cho người bệnh.
– Phương pháp điều trị bằng các thiết bị kỹ thuật: YOYA với hệ thống các thiết bị hiện đại, tiên tiến nhất đáp ứng nhu cầu cũng như tình trạng của từng bệnh nhân. Đối với thoái hóa đốt sống cổ, YOYA có thiết bị chuyên dụng hỗ trợ thả lỏng các nhóm cơ, giảm bớt tình trạng chèn ép các dây thần kinh, …. Ngoài ra còn có các thiết bị khác như thiết bị kích thích các dây thần kinh dưới da, tia hồng ngoại, thiết bị chườm nóng,… đảm bảo sự tiên tiến và hiện đại cũng như sự chuyên nghiệp trong công tác khám và chữa bệnh.
Tham khảo thêm về chứng đau lưng ở nam giới tại: 7 nguyên nhân gây đau lưng ở nam giới bạn nên đề phòng
6.2.Thoái hóa đốt sống cổ – Phòng hơn chữa
Lối sống hối hả với công việc ngày nay khiến cho người trẻ dường như quên để ý đến vấn đề sức khỏe nói chung và xương khớp nói riêng. Cách phòng tránh hiệu quả nhất của căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ này chính là việc quan tâm đến sức khỏe của bản thân bằng chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung canxi, ngủ đủ giấc, thêm vào đó là luyện tập các bài giãn cơ, xương để chống lão hóa nhanh trong cơ thể.
Thay vì ngồi làm việc liên tục, chúng ta có thể vận động nhẹ bằng cách xoa bóp vùng cổ, vai gáy, hoạt động tay chân bằng các công việc như đi lấy nước, tưới cây,… những công việc ấy không tốn quá nhiều thời gian của chúng ta mà ngược lại còn giúp ích trong việc hồi phục các cơ quan trong cơ thể, giảm căn thẳng đồng thời hạn chế được các bệnh xương khớp nói chung và thoái hóa đốt sống cổ nói riêng.
Bên cạnh đó, cần thay đổi suy nghĩ về “bệnh của người già” trong ý thức mỗi chúng ta. Ngay khi có các dấu hiệu về bệnh phải đến các cơ sở y tế thăm khám để kịp thời điều trị, việc này tốn ít thời gian, ít chi phí, đồng thời có khả năng hồi phục hoàn toàn hơn là việc để lâu ngày phải sống chung với những cơn đau bất chợt hay khả năng hồi phục hoàn toàn ngày càng giảm.
Qua bài viết trên Phòng khám vật lý trị liệu YOYA mong muốn gửi đến bạn những thông tin bổ ích cho việc hiểu và nhận thức đúng về căn bệnh Thoái hóa đốt sống cổ – Sự trẻ hóa và những nguy cơ tiềm ẩn, giúp bạn có cái nhìn tổng quan hơn về căn bệnh này, đồng thời tránh những biến chứng nguy hại có thể xảy ra đối sức khỏe. Đội ngũ y bác sĩ YOYA với phương châm: “Chuyên nghiệp, phục vụ tận tình, chu đáo, và nỗ lực hết mình vì sức khỏe của người bệnh” mến chúc đến bạn luôn có nhiều sức khỏe và thành công.
PHÒNG KHÁM VẬT LÝ TRỊ LIỆU YOYA
Địa chỉ: S52, chung cư Sky Garden Phú Mỹ Hưng, phường Tân Phong, quận 7, thành phố Hồ Chí Minh
Điện thoại: 028 – 627 07957/ 028 – 54103992
