Khi đôi chân làm việc với tác dụng chịu lực tác động của toàn bộ cơ thể, thì đôi tay lại phụ trách hầu hết các hoạt động trong cuộc sống của con người. Việc hoạt động liên tục trong một thời gian dài cùng với sự thiếu hiểu biết của chúng ta khi chăm sóc đôi tay có thể dẫn đến việc gây tổn thương cho cổ tay, hoặc các bệnh lý khác có liên quan gây đau đớn, viêm, sưng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và hoạt động của mỗi chúng ta.
1. Tại sao bạn bị đau cổ tay? Dấu hiệu nhận biết
Đau cổ tay là hiện tượng đau nhức của vùng xương nối xương trụ và 8 xương cổ tay, đôi khi lan sang các ngón tay mỗi khi hoạt động, cử động, chống đẩy,…Vậy tại sao bạn bị đau cổ tay?
Hai tay của con người, đặc biệt là bàn tay luôn phải hoạt động thường xuyên để đảm bảo cho nhu cầu hoạt động và làm việc của con người được diễn ra thuận tiện và nhanh chóng. Chính vì lẽ đó có thể dẫn đến các tổn thương tại vị trí nối liền ống tay và bàn tay do cử động không đúng cách của mỗi cá nhân. Đau cổ tay không phân biệt người bệnh, bất kỳ ai cũng có thể mắc phải căn bệnh này. Đau cổ tay có thể phát sinh từ việc đau xương cổ tay, gân, hoặc các dây thần kinh tác động đến cổ tay. Bên cạnh đó, đau cổ tay còn có thể xuất hiện do các bệnh lý khác có liên quan đến xương khớp mà bạn đang mắc phải ảnh hưởng đến gây đau cổ tay.
Khi mắc phải bệnh đau cổ tay, người bệnh sẽ có các triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân chính gây đau cổ tay của mỗi người. Nếu đau xương cổ tay sẽ có cảm giác đau âm ỉ liên tục kéo dài hoặc khi đau gân cổ tay sẽ có cảm giác sưng viêm thể hiện ra bên ngoài, bên cạnh đó còn do ảnh hưởng của các nguyên nhân bệnh lý khác chưa được phát hiện và điều trị. Việc nhận biết các dấu hiệu của bệnh đau cổ tay khi không có chuyên môn hoặc sự hỗ trợ của các thiết bị kỹ thuật hiện đại là vô cùng khó khăn, dễ gây nhầm lẫn. Nhưng nhìn chung, dấu hiệu nhận biết đơn giản nhất chính là cảm giác đau, sưng, yếu, tê bì tại vùng nối giữa ống tay và bàn tay. Cần đến các phòng khám, bệnh viện chuyên về xương khớp để kiểm tra nguyên nhân chính xác nhất nhầm đem lại khả năng điều trị hiệu quả.
2. Các nguyên nhân thường gây đau cổ tay
Đau cổ tay xuất hiện do nhiều nguyên nhân do bên trong cơ thể hoặc tác động từ ngoại lực. Nguyên nhân thường gặp nhất chính là các tổn thương do người bệnh mang vác các vật nặng, quá sức với cổ tay, hoặc các hoạt động cần lực lớn từ cổ tay như chơi Tenis, việc này được lặp đi lặp lại trong nhiều ngày, nhiều giờ, gây đau cổ tay. Hoặc đau cổ tay đến từ các chấn thương đột ngột do va đập, hoặc sử dụng một lực lớn khi chống tay khiến phản lực từ đất dội thẳng lên cổ tay làm tổn thương vùng xương cổ tay, trật khớp, bong gân,… bên cạnh đó còn có các nguyên nhân khác như:
– Viêm khớp cổ tay: là trường hợp sụn khớp ở vị trí cổ tay ngày càng yếu đi, đa phần là do ảnh hưởng của việc chấn thương nhưng không được điều trị tốt gây nên
– Thoái hóa khớp: việc thoái hóa đa phần do tác động tự nhiên của thời gian, khiến các sụn khớp, xương ở vùng cổ tay bị lão hóa. Nguyên nhân gây đau cổ tay này thường xuất hiện đối với người trung niên từ 40 tuổi trở lên.
– Hội chứng ống cổ tay: khi mắc phải nguyên nhân này, đa phần người bệnh sẽ có cảm giác đau ở phần ngón tay, bàn tay, cổ tay, khuỷu tay, đôi khi lan ra cả cánh tay và vai, nguyên nhân chính là do dây thần kinh ở ống cổ tay bị chèn ép, làm hạn chế các hoạt động của bàn tay và ngón tay gây đau đớn tê bì. Hội chứng này thường xuất hiện đối với dân văn phòng hoặc người thường xuyên co gập bàn tay.
– Hội chứng chèn ép đúp: người bệnh sẽ có cảm giác đau ở hai vị trí cổ và cổ tay cùng một lúc do sự chèn ép dây thần kinh cổ lan xuống cổ tay.
– Viêm bao gân De Quervain (viêm bao hoạt dịch): khi mắc phải hội chứng này, người bệnh sẽ thường có cảm giác đau ở ngón tay cái lan sang cổ tay, khó khăn khi đánh máy hoặc co duỗi ngón tay cái. Phụ nữ sau 30 tuổi có nguy cơ cao mắc phải hội chứng này.
3. Đau cổ tay có nguy hiểm không?
Hiện tượng đau cổ tay xuất hiện do nhiều nguyên nhân, tùy vào nguyên nhân và tình trạng bệnh sẽ có các biểu hiện cũng như mức độ cơn đau kéo đến khác nhau. Tuy đau cổ tay không gây nguy hiểm cho người bệnh nhưng nếu không điều trị kịp thời hoặc không biết rõ nguyên nhân gây đau cổ tay, nhầm lẫn với những biểu hiện thông thường khác sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm cho người bệnh như:
– Tăng quá trình thoái hóa khớp: cơn đau kéo dài liên tục không được điều trị sẽ đẩy nhanh tình trạng lão hóa xương khớp cổ tay gây ra hiện tượng thoái hóa. Mặc dù thoái hóa thường xuất hiện ở người cao tuổi do lượng máu và dưỡng chất đưa đi nuôi xương khớp, sụn khớp bị giảm đi, nhưng việc hoạt động không đúng cách gây tổn thương cổ tay cũng làm tăng quá trình thoái hóa này. Phụ nữ có nguy cơ mắc thoái hóa khớp cổ tay cao chỉ sau người cao tuổi do việc hoạt động nhiều kèm theo đó là chu kỳ kinh nguyệt, sinh con.
– Viêm khớp dạng thấp: việc để cơn đau kéo dài, liên tục do nhiều nguyên nhân mà không được điều trị hoặc điều trị không đúng cách sẽ dẫn đến tình trạng viêm khớp dạng thấp, khiến khó khăn trong việc cử động, làm việc.
– Dễ dàng bỏ qua các nguyên nhân, bệnh lý khác của cơ thể: như đã đề cập ở trên, việc đau cổ tay xuất hiện do nhiều nguyên nhân, các triệu chứng đau cổ tay thường giống nhau và khó phân biệt, chính vì vậy mà người mắc phải thường chỉ xem là triệu chứng do mang vác nặng dẫn đến căng cơ cổ tay, một thời gian sẽ khỏi, cùng với thói quen chủ quan, do lúc đau lúc lại không đau của một số bệnh. Dẫn đến việc các bệnh lý khác tác động khiến cổ tay bị đau nhức như một hồi chuông báo động đối với cơ thể con người cũng bị bỏ qua, làm bệnh lý trong càng nghiêm trọng, thời gian dài sẽ không thể điều trị khỏi.
4. Đau cổ tay gây ra các ảnh hưởng tiêu cực
Đau cổ tay không nguy hiểm cho người bệnh, nhưng nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, đúng nguyên nhân sẽ dẫn đến các hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe cũng như cuộc sống của mỗi chúng ta.
4.1 Đến sức khỏe
Khi bị đau cổ tay, đồng nghĩa với việc người bệnh sẽ chịu sự hành hạ của cơn đau tùy theo mức độ nghiêm trọng của bệnh mà cơn đau có thể kéo dài liên tục trong nhiều ngày. Bên cạnh đó, các vấn đề về xương khớp cũng bị ảnh hưởng bởi thời tiết, đặc biệt là những ngày trời mưa, lạnh cơn đau sẽ tăng cao. Đôi khi cơn đau sẽ xuất hiện về đêm, gây ra tình trạng mất ngủ, suy nhược cơ thể. Việc mất ngủ trong thời gian dài lại kéo theo các hệ lụy về dây thần kinh, não bộ khiến sức khỏe của người bệnh ngày càng suy giảm, dễ dàng nổi cáu, thời gian lâu dài, khả năng hồi phục hoàn toàn càng thấp.
4.2 Đến cuộc sống
Việc đau nhức xương khớp ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như tác động tiêu cực đến cuộc sống của mỗi người. Bởi lẽ, khi đau cổ tay xuất hiện đồng thời sẽ làm hạn chế sự hoạt động của con người đối với cổ tay, bàn tay thậm chí là cả cánh tay. Việc không thể hoạt động một cách bình thường khiến công việc của người bệnh trở thiết linh hoạt, tỷ mỹ, gây cảm giác khó chịu. Mỗi khi hoạt động nhiều như việc đánh máy tính cơn đau nhức sẽ càng tăng, thậm chí người bệnh còn buộc phải thôi việc do công việc yêu cầu sự linh hoạt, nhanh nhạy của đôi tay. Không chỉ tác động đến cuộc sống của người bệnh, cơn đau gây cảm giác khó chịu có thể tác động đến cảm xúc, gây bực tức một cách vô có, làm ảnh hưởng đến các mối quan hệ xung quanh.
Ngoài ra còn có thể gây ra các tác động tiêu cực khác như: dễ dàng đánh rơi đồ vật khi cầm nắm; dễ bị té ngã khi di chuyển bằng các phương tiện như xe máy, xe đạp,… không có khả năng vận động mạnh từ cổ tay.
5. Cách điều trị và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm do đau cổ tay
Hiện nay, số lượng mắc phải chứng đau cổ tay được thống kê có đến hơn 51% số dân trên thế giới và xuất hiện ở nhiều độ tuổi khác nhau, không phân biệt nam, nữ, già, trẻ. Chính vì vậy mà các phương pháp điều trị căn bệnh này cũng dần được nhiều người quan tâm đến. Tuy nhiên, do chưa biết rõ nguyên nhân cũng như việc tự chẩn đoán sai bệnh lí của mình dẫn đến nhiều trường hợp gây hậu quả nghiêm trọng hơn cho chứng đau cổ tay.
5.1. 3 cách điều trị hiệu quả
Khi mắc phải đau cổ tay, người bệnh thường tìm đến các cách điều trị sau đây:
5.1.1 Bằng đông y
Các phương pháp đông y được nhiều người bệnh sử dụng, do thói quen tin vào các bài thuốc nhân gian của ông cha ta, hoặc do sự hướng dẫn của một hoặc một số người khác đã từng bị đau cổ tay. Gồm một số bài thuốc như sau:
- Thuốc đắp: tìm lá chìa vôi, đem rửa sạch rồi giã nhuyễn, pha với một chút rượu đắp lên chỗ đau dùng băng gạc cố định lại.
- Thuốc uống: cần chuẩn bị các nguyên liệu sau: cây xấu hổ, bồ công anh, nam tục đoạn, huyết đằng, lá tre, rễ cây gấc, cầu tích, cúc tần, đương quy, trần bì, cam thảo, lá lốt, ngũ gia bì, hi thiêm. Sắc uống ngày 1 lần, uống ba lần.
Việc áp dụng các bài thuốc đông y tuy được nhiều người tìm đến, song do không được chuẩn đoán bệnh một cách chính xác, việc áp dụng thuốc này đôi khi không mang lại kết quả như mong đợi cho người bệnh. đồng thời, các nguyên liệu để chế biến thuốc khó tìm, và cũng rất khó uống, khiến người bệnh khó điều trị trong một thời gian dài.
5.1.2 Bằng thuốc tây
Thuốc tây có công dụng hỗ trợ giảm đau, hiệu quả tức thì, tuy nhiên việc sử dụng thuốc tây quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến các bộ phận khác trong cơ thể như gan, thận. Mặc khác người bệnh cần đến các cơ sở uy tín để thăm khám để được cấp thuốc uống phù hợp, tránh tình trạng tự ý ra ngoài mua thuốc uống mà chưa được kiểm tra chuẩn đoán kỹ lưỡng, chính xác. Việc tự ý mua thuốc sử dụng có thể dẫn đến hậu quả không chữa đúng bệnh, mất tiền, gây ảnh hưởng đến các cơ quan, chức năng khác trên cơ thể.
5.1.3 Bằng phương pháp vật lý trị liệu tại YOYA
Vật lý trị liệu được xem là phương pháp lành tính, hiệu quả nhất, áp dụng được cho mọi lứa tuổi trong việc hỗ trợ điều trị các vấn đề về xương, khớp nói chung và đau cổ tay nói riêng. Phương pháp này loại bỏ các nhược điểm của đông y và thuốc tây, đồng thời có các ưu điểm sau:
- Được chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây đau cổ tay từ các chuyên gia
- Chi phí điều trị thấp
- Không điều trị bằng thuốc, không gây đau đớn
- Thời gian hồi phục nhanh chóng, hỗ trợ tăng sức khỏe
Khi mắc các chứng về xương khớp hay đau cổ tay, ngoài việc quyết định áp dụng phương pháp vật lý trị liệu, người bệnh còn phải sáng suốt trong việc lựa chọn cơ sở thăm khám uy tín và chất lượng. Khi đến với Phòng khám vật lý trị liệu YOYA cùng với đội ngũ chuyên gia với nhiều năm trong nghề đến từ Đài loan trực tiếp thăm khám và chữa trị phục hồi chức năng xương khớp dưới hình thức 1 kèm 1, mang lại hiệu quả tốt và nhanh chóng. Sau khi tiến hành kiểm tra sẽ tùy vào tình trạng bệnh mà tiến hành điều trị bằng các phương pháp như:
- Tập thể dục: Các bệnh nhân sau khi phẫu thuật có thể áp dụng phương pháp này để đẩy nhanh quá trình hồi phục cho cơ thể. Việc đau cổ tay khi áp dụng phương pháp này sẽ giúp nhanh chóng khôi phục các chức năng xương khớp, đảm bảo an toàn, hiệu quả.
- Thủ công : phương pháp này sẽ do các chuyên viên có kinh nghiệm trực tiếp tiến hành chữa trị bằng tay. Bên cạnh đó còn kết hợp với các bài tập để bệnh nhân có thể thực hiện khi không thể đến điều trị tại phòng khám.
- Điều trị bằng các thiết bị, máy móc: YOYA ngoài đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, không gian thoáng mát bên cạnh đó còn sở hữu đa dạng các thiết bị máy móc hiện đại như thiết bị sóng siêu âm; Thiết bị tia hồng ngoại; Sóng ngắn… Việc áp dụng phương pháp này cho đau cổ tay tùy theo từng nguyên nhân chính nhưng trên thực tế sẽ giúp tăng khả năng hồi phục.
Phương pháp vật lý trị liệu tại YOYA đảm bảo hồi phục chức năng sau chấn thương hay các dị tật xương khớp, hỗ trợ điều trị đau cổ tay một cách hiệu quả.
Tìm hiểu thêm về khoa xương khớp bệnh viện tại: Khoa xương khớp bệnh viện
5.2 Các cách phòng ngừa YOYA mang đến
Sau khi đã tìm hiểu về nguyên nhân, hậu quả cũng như những dấu hiệu nhận biết và các phương pháp điều trị hiệu quả của chứng đau cổ tay, phòng khám vật lý trị liệu YOYA xin gửi đến bạn các cách phòng ngừa đau cổ tay, hạn chế các tác động tiêu cực đến sức khỏe và của sống của bạn.
- Có chế độ tập thể thao hợp lý: đối với người vừa tập các bài tập như yoga, tạ, tennis, bóng chuyền,… trước khi tập luyện cần khởi động khớp cổ tay bằng cách xoay vòng tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Đồng thời, cần tìm hiểu kỹ các nguyên tắc, tư thế đúng tránh tác động mạnh đến cổ tay, không gắng sức chơi lâu mà tùy thuộc vào thể trạng của bản thân. Khi đã quen với việc luyện tập có thể tăng cường độ luyện tập.
- Thường xuyên massage, xoa bóp: việc massage, xoa bóp cổ tay nhẹ nhàng sau khi hoạt động mạnh giúp các nhóm cơ xương ở cổ tay được thả lỏng, tăng sự trao đổi dưỡng chất và thời gian hồi phục.
- Tránh té ngã: khi bị té ngã, chúng ta thường có xu hướng chống tay để nâng đỡ cơ thể, tuy nhiên việc này lại khiến toàn lực tác động một cách đột ngột lên cổ tay, dẫn đến chấn thương, bong gân,… để tránh té ngã, chúng ta cần trang bị cho mình những đôi giày phù hợp, có đế bám tốt, và đặc biệt là cần quan sát kỹ khi di chuyển.
- Ngoài ra, tập thể dục cho tay với một quả bóng: bạn có thể sử dụng một quả bóng nhỏ, vừa tay cầm, thực hiện động tác nắm và thả ra 10 lần 1 lần, thực hiện trong 3 đến 5 lần, việc thực hiện động tác này sẽ tương tự như việc bạn đang tập thể dục cho cổ tay, có thể giúp giảm đau, hoặc giảm các nguyên nhân gây đau cổ tay.
Trên đây là những thông tin về Đau cổ tay và những triệu chứng, cách phòng ngừa hiệu quả mà YOYA muốn gửi đến bạn. Bên cạnh đó, Phòng khám vật lý trị liệu YOYA với 20 năm kinh nghiệm đảm bảo uy tín và chất lượng, khi đến khám và điều trị, bạn sẽ được các chuyên gia uy tín hàng đầu về lĩnh vực xương khớp trực tiếp thăm khám, đảm bảo phát hiện đúng nguyên nhân, tình trạng, và đưa ra các phương pháp chữa trị hiệu quả nhất đối với từng cá nhân. Còn chần chờ gì mà không liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 028.541.03992 hoặc liên hệ với nhân viên trực tuyến qua trang Fanpage của Facebook phòng khám để được hỗ trợ tốt nhất.
PHÒNG KHÁM VẬT LÝ TRỊ LIỆU YOYA
Địa chỉ: S52, chung cư Sky Garden Phú Mỹ Hưng, phường Tân Phong, quận 7, thành phố Hồ Chí Minh
Điện thoại: 028 – 627 07957/ 028 – 54103992
