Hiểu theo một cách thông thường, chấn thương thể thao được hiểu là sự tổn thương của các hệ cơ quan trên cơ thể do các tác động từ bên ngoài gây ra trong quá trình tập luyện các môn thể thao. Mỗi loại chấn thương khác nhau gây ra tình trạng tổn thương khác nhau. Đặc biệt trong thể thao hiện đại, có rất nhiều loại chấn thương khác nhau, tuỳ thuộc vào mức độ và vị trí chấn thương sẽ tạo thành loại hình chấn thương khác nhau, mang tên gọi khác nhau. Để hiểu rõ về các loại chấn thương thể thao, vận động viên cần hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu để định nghĩa và gọi tên đúng loại chấn thương, giúp cho quá trình sơ cứu, xử lý và điều trị được thích hợp và đúng lúc hơn, mang lại hiệu quả tốt hơn.
Chấn thương thể thao thường dễ xảy ra trong quá trình thi đấu chính thức hơn là trong quá trình tập luyện bởi những yếu tố bất ngờ và những tình huống không lường trước trong quá trình thi đấu. Chấn thương thể thao gây ra nhiều tổn thương cho các vận động viên trong quá trình vận động, tập luyện. Vì thế các vận động viên cần phải hiểu rõ về chấn thương thể thao cũng như tìm hiểu kỹ càng các giải pháp giúp phòng ngừa và giảm thiểu tối đa mức tổn hại của chấn thương thể thao.
Ngày nay, khi thể thao đang dần trở thành một lối sống của giới trẻ hiện đại, việc tìm hiểu các nguyên nhân gây nên chấn thương thể thao, học cách xử lý và sơ cứu ban đầu có thể trở thành những kiến thức bổ ích cho mọi người.
1.CHẤN THƯƠNG THỂ THAO LÀ GÌ?
1.1 Hiểu về Chấn Thương Thể Thao:
Chấn thương thể thao là một thuật ngữ nói về các loại chấn thương thường gặp trong quá trình tập luyện thể thao hoặc trong quá trình thi đấu các môn thể thao. Mặc dù bát kỳ bộ phận nào trên cơ thể cũng có thể gặp chấn thương trong quá trình tập luyện và thi đấu thể thao, nhưng thuật ngữ chấn thương thể thao lại chủ yếu đề cập đến các chấn thương hệ cơ xương khớp và các mô liên quan như sụn, dây chằng.
Chấn thương thể thao gây ra nhiều tổn thương đến hệ cơ xương khớp của các vận động viên trong quá trình vận động. Đặc biệt đối với các môn thể thao liên quan đến thể dục dụng cụ thì các hệ cơ xương khớp và tứ chi càng dễ bị tổn thương. Chấn thương nặng có thể kể đến như những vấn đề liên quan đến gãy xương, đứt dây chằng, vỡ sụn,… Một số chấn thương có thể mất vài tháng, hay thậm chí là vài năm để vận động viên có thể hồi phục chức năng cơ bản của phần cơ thể bị chấn thương đó. Những chấn thương không chỉ mang đến sự đau đớn khó chịu cho vận động viên, mà còn là nguy cơ tàn phế, không thể hồi phục, hoặc thời gian hồi phục lâu dài, dẫn đến việc phải ngừng hoạt động thể thao trong một thời gian dài.
Chấn thương thể thao khác với những chấn thương trong sinh hoạt và lao động hàng ngày ở đặc điểm cơ bản là những chấn thương này đều liên quan trực tiếp đến các vấn đề nhân tố thể thao bao gồm chương trình và điều kiện luyện tập của vận động viên, các bài tập huấn luyện cũng như phụ thuộc trực tiếp từ trình độ, kỹ thuật và khả năng xử lý tình huống của các vận động viên, hay đơn giản hơn là chất lượng sân bãi, dụng cụ tập luyện của vận động viên.
1.2. Nguyên nhân gây nên Chấn Thương Thể Thao là gì?
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên các vấn đề về chấn thương trong thể thao, và bất kỳ một vận động viên nào cũng đều có nguy cơ gặp chấn thương thể thao như nhau. Tuy nhiên, chúng ta có thể liệt kê một số yếu tố gây nên chấn thương trong quá trình luyện tập như sau:
Nguyên nhân thuộc về vận động viên:
- Nguyên nhân tuổi tác: Chấn thương thể thao ở tuổi trẻ là do ít kinh nghiệm, thể chất của vận động viên chưa phát triển đầy đủ, trong khi ở người lớn tuổi là do phản ứng chậm.
- Nguyên nhân thể trạng: Vận động viên có thể trạng yếu thường dễ bị tổn thương hơn người có thể lực tốt, hoặc vận động viên có thể trạng cơ thể to béo cũng dễ bị chấn thương hơn người có thể trạng cân đối.
- Nguyên nhân về trình độ: Vận động viên có tình trạng sức khoẻ không đủ hoặc khả năng phản xạ yếu và không đủ linh hoạt để xử lý tình huống thì dễ bị chấn thương hơn
- Nguyên nhân về thời kỳ trong các giải thi đấu: Thời gian bắt đầu giải đấu hoặc giai đoạn cuối những giải thi đấu lớn là những thời kỳ các vận động viên dễ gặp chấn thương nhất theo đánh giá nghiên cứu của các chuyên gia.
- Nguyên nhân về việc khởi động sai cách: Các vận động viên thường mắc sai lầm khi không tập trung vào vấn đề khởi động, trong đó có các vấn đề như khởi động không đủ thời gian hay không đạt cường độ thích hợp, khiến cơ thể chưa thể thích nghi với cường độ bài tập sau đó.
- Nguyên nhân về việc thay đổi phương án luyện tập: Một số vấn đề vận động viên thường gặp như tập luyện trở lại sau thời gian nghỉ dưỡng với cường độ không thích hợp, hoặc vận động viên phải thi đấu với lịch trình quá tải, áp lực thi đấu với đối thủ có trình độ cao hơn quá nhiều…
- Nguyên nhân từ kỹ thuật luyện tập: Vận động viên chưa đánh giá đúng về trình độ của mình hoặc do huấn luyện viên đánh giá đối thủ của vận động viên chưa đúng
- Yếu tố tâm lý: Vận động viên có thể gặp chấn thương thể thao do tình trạng căng thẳng kéo dài hoặc chịu nhiều áp lực trong lúc tập luyện dẫn đến sự mất tập trung và gây ra chấn thương ngoài ý muốn.
- Dị tật bẩm sinh: Vận động viên có dị tật nhưng không có phương án luyện tập thích hợp dễ gặp chấn thương thể thao hơn những vận động viên khác
- Thói quen xấu: Vận động viên có lối sống không lành mạnh, hay lạm dụng rượu bia thuốc lá và các chất kích thích cũng dễ gặp chấn thương thể thao hơn
- Sức khoẻ không tốt: Vận động viên có các bệnh về cơ xương khớp từ trước như bệnh gout, viêm khớp dạng thấp,… cũng dễ gặp chấn thương thể thao
- Nguyên nhân do dinh dưỡng: vận động viên bị thiếu dinh dưỡng hoặc chế độ dinh dưỡng không thích hợp, hay vận động viên bị thiếu ngủ cũng dễ gặp chấn thương thể thao hơn những vận động viên khác.
Nguyên nhân thuộc về môi trường:
- Nguyên nhân thời tiết: Khí hậu quá nóng hoặc quá lạnh mà cơ thể của vận động viên không đủ thời gian để thích ứng cũng là một nguyên nhân gây nên các chấn thương thể thao cho vận động viên
- Nguyên nhân sân bãi: Sân tập không đạt tiêu chuẩn hoặc do ảnh hưởng thời tiết mà trở nên quá lầy lội cũng là một nguyên nhân gây nên nhiều loại hình chấn thương thể thao cho vận động viên
Nguyên nhân từ dụng cụ và trang thiết bị:
- Trang bị giày tập không phù hợp cũng là một nguyên nhân gây chấn thương cho mắt cá chân, cổ chân và bàn chân của vận động viên
- Trang thiết bị tập luyện không phù hợp là nguyên nhân ảnh hưởng tới chất lượng luyện tập cũng như gây nên những chấn thương thể thao cho vận động viên
2.PHÂN LOẠI CHẤN THƯƠNG THỂ THAO
Chấn thương thể thao đặc biệt là trong quá trình thi đấu rất dễ xảy ra đối với các môn thể thao mà các vận động viên phải có vận tốc di chuyển nhanh và tính va chạm cao như bóng đá, bóng ném, bóng bầu dục, bóng rổ, các môn đối kháng như võ thuật,… Chấn thương tểh thao là hậu quả của những vấn đề liên quan đến bề mặt thi đấu, các vấn đề của trang thiết bị dụng cụ hoặc quá trình thi đấu xảy ra những sự cố không lường trước do điều kiện thi đấu không được đảm bảo.
Chấn thương thể thao được chia thành những loại chấn thương cơ bản, quy tụ thành những nhóm chấn thương như:
- Bầm tím: chấn thương thể thao loại nhẹ nhất, nguyên nhân chủ yếu là do sự tổn thương của vùng mạch máu nhỏ, dẫn đến hiện tượng tụ máu gây nên vết bầm trên bề mặt da của vận động viên
- Căng cơ: chấn thương này là hậu quả của việc vận động viên đã vận động quá sức, gây nên sự quá tải lên các nhóm cơ, dẫn đến hiện tượng giãn cơ hoặc nặng hơn là rách cơ
- Bong gân: là sự tổn thương của bao khớp, điển hình nhất là tổn thương lên các dây chằng, thường xảy ra khi vận động viên thực hiện một động tác quá mạnh nhưng chưa ảnh hưởng đến xương khớp.
- Chuột rút: tình trạng vận động viên bị co thắt cơ đột ngột, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình vận động hiện thời của vận động viên.
- Vết thương hở: là những tổn thương trên bề mặt da của vận động viên, những vết thương có bề mặt da bị trầy xước, rách hoặc nặng hơn là bị tổn thương
- Gãy xương: là một trong những chấn thương nặng trong thể thao, có ảnh hưởng lớn đến quá trình tập luyện và thi đấu của vận động viên
- Chấn thương vùng đầu: vận động viên bị va đập mạnh do té ngã hoặc do va chạm cũng có thể gây nên những vấn đề chấn thương hộp sọ và những cấu tạo khác bên trong vùng đầu. Đây là loại chấn thương thể thao nặng ảnh hưởng mạnh đến vận động viên
- Chấn thương tuỷ sống: tuy là loại chấn thương khó gặp nhưng lại là chấn thương thể thao nguy hiểm nhất đối với các vận động viên, bởi tổn thương tuỷ sống là tổn thương do chấn thương cột sống, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng gửi và nhận tín hiệu từ não đến các cơ quan của cơ thể giúp điều khiển cảm giác, vận động và ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng vận động cơ bản của con người
Một số chấn thương thể thao gây ra cảm giác đau đớn khó chịu cho vận động viên ngay lập tức, trong khi một số loại chấn thương khác chỉ có thể nhận thấy sau một quãng thời gian dài. Do đó, nếu bạn là người thường xuyên tham gia tập luyện thể thao, bạn cần phải thường xuyên theo dõi và kiểm tra sức khoẻ cơ xương khớp của mình để có thể phát hiện sớm những chấn thương nếu có. Trong quá trình thăm khám, bạn sẽ được các y bác sĩ kiểm tra về mặt thể chất, cũng như thăm khám những tiền sử chấn thương trước đây nếu có của bạn. Thông qua các triệu chứng và tình trạng hiện tại của vận động viên, các bác sĩ sẽ đưa ra những yêu cầu như chụp ảnh Xquang, MRI hay CT để có thể xem xét chấn thương của vận động viên một cách rõ ràng nhất, từ đó đưa ra những chẩn đoán và quá trình điều trị thích hợp cho mỗi phân loại chấn thương thể thao khác nhau.
3.MỘT SỐ CHẤN THƯƠNG THỂ THAO THƯỜNG GẶP
3.1. Giãn cơ gấp hông:
Các cơ gấp hông là một trong những nhóm cơ hỗ trợ động tác đá ra trước của cẳng chân hay đầu gối. Chấn thương thể thao xảy ra khi nhóm cơ này bị rách hoặc bị kéo căng quá mức, xảy ra do nhóm cơ bị yếu, do vận động viên quên khởi động hoặc do vận động viên bị té ngã bất ngờ. Các vận động viên gặp vấn đề về cơ gấp hông thường là những vận động viên chơi các môn thể thao có động tác đá ra trước hoặc thường xuyên thay đổi hướng chuyển động một cách đột ngột như các môn bóng đá, bóng bầu dục, các môn võ thuật đối kháng.
Dấu hiệu của chấn thương giãn cơ gấp hông là đau do co thắt, sưng và bầm tím ở vị trí tiếp giáp giữa hông và đùi của vận động viên. Chấn thương này có thể được chữa lành bằng cách nghỉ ngơi, chườm lạnh, dùng băng ép và thuốc giảm đau hoặc thuốc chống viêm. Chấn thương giãn cơ gấp hông nặng có thể được chữa trị bằng các bài tập vật lý trị liệu riêng biệt để tăng cường sức mạnh các cơ vùng hông. Trong điều kiện thông thường, nếu chấn thương của bạn không khá hơn trong vòng 2 tuần, bạn cần phải thăm khám lại tại các phòng khám chuyên khoa cơ xương khớp vì có thể cơ hông của bạn đã bị rách.
3.2. Đứt dây chằng chéo trước:
Dây chằng chéo trước là bộ phận kết nối xương cẳng chân và khớp gối, là một trong những bộ phận chịu tác động của các hoạt động ở chân. Tổn thương dây chằng chéo trước có thể gây ra bởi các hành động dừng lại, thay đổi hướng chuyển động một cách đột ngột hoặc sự va chạm mạnh vào mặt bên của đầu gối. Đây là một trong những chấn thương thể thao nghiêm trọng, tuy không phổ biến nhưng lại là chấn thương thể thao có thời gian hồi phục lâu và ảnh hưởng lớn đến quá trình tập luyện thể thao và thi đấu của các vận động viên.
Dây chằng chéo trước khi bị đứt hay rách thì đều phải được chữa trị bằng các phương pháp liên quan đến phẫu thuật và vận động viên gần như phải từ bỏ sự nghiệp thể thao của mình trong quãng thời gian dài.
3.3. Chấn động não:
Chấn động não là loại hình chấn thương thể thao gây ra bởi những va chạm vùng đầu của vận động viên trong quá trình luyện tập và thi đấu thể thao. Điều đặc biệt nguy hiểm của chấn thương phần này là không phải tất cả các chấn thương đều dẫn đến trạng thái mất ý thức, mà thường chỉ là những biểu hiện bình thường như buồn nôn, mất tập trung, mất thăng bằng, hoặc chóng mặt, mất phương hướng, đau đầu.
Chấn động não có thể thường gặp ở những vận động viên các môn thể thao đối kháng trực tiếp như vận động viên bóng bầu dục, hockey, quyền anh hay bóng đá và các môn võ thuật. Các vận động viên môn thể dục dụng cụ hay trượt tuyết cũng có nguy cơ gặp chấn thương não trong quá trình thi đấu.
Những vận động viên gặp chấn thương não bắt buộc phải được nghỉ ngơi hoàn toàn trong thời gian nhất định thì mới có thể hồi phục. Các cơn đau do chấn thương não gây ra trong quá trình thi đấu thể thao có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho não của vận động viên, nên việc quay lại tập luyện các môn thể thao có va chạm trực tiếp quá sớm có thể gây ra những tác động thứ cấp, gây tử vong cho vận động viên khi chấn thương trước đó chưa hoàn toàn hồi phục.
3.4. Chấn thương cơ khép đùi:
Các cơ mặt trong đùi được gọi là nhóm cơ háng. Nhóm cơ ở vùng háng có hình nan quạt và có tác dụng kéo hai đùi khép lại với nhau. Các môn thể thao đòi hỏi vận động viên phải liên tục chuyển động như bóng đá, nhóm cơ này sẽ thường xuyên bị kéo căng với cường độ cao. Chấn thương tại nhóm cơ này có thể gây bầm tím phía bên trong đùi, và chấn thương thể thao vùng cơ khép đùi có thể mất từ 1 đến 2 tuần để vận động viên có thể hồi phục.
Khi gặp chấn thương vùng cơ khép đùi, vận động viên phải băng ép và nghỉ ngơi, nếu có dấu hiệu sưng tấy ở vùng khớp háng thì vận động viên cần đến các khoa xương khớp để thăm khám và điều trị. Đặc biệt, khi bị chấn thương vùng cơ khép đùi, các vận động viên không được quay lại hoạt động bình thường quá sớm, như vậy có thể khiến cho tình trạng chấn thương trở nặng. Tuy nhiên, chấn thương vùng cơ khép đùi hoàn toàn có thể được phòng ngừa bằng cách khởi động kỹ với bài tập kéo căng trong cường độ thích hợp.
3.5. Dập ống đồng:
Dập ống đồng là chấn thương thể thao có biểu hiện bằng cơn đau buốt dọc theo mặt trước cẳng chân của vận động viên. Chấn thương vùng ống đồng thường xảy ra ở những môn thể thao mà vận động viên phải chạy nhiều, nhưng cũng có thể xảy ra đối với những vận động viên không thường xuyên tập luyện hoặc những vận động viên tăng cường độ tập luyện một cách quá đột ngột.
Dập ống đồng có thể là kết quả của gãy xương do xương bị ép mạnh từ bên trong. Đối với tình trạng này, nếu sau quá trình nghỉ ngơi mà cơn đau vẫn không thuyên giảm, vận động viên cần thăm khám với bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp để biết tình trạng xương ống đồng của mình có phải bị gãy do sức ép hay không. Dập ống đồng thể nhẹ hoàn toàn có thể hồi phục khi được chườm lạnh, nghỉ ngơi và vận động viên dùng thuốc giảm đau đúng liều lượng.
Để tránh các chấn thương dập ống đồng, vận động viên cần được mang giày vừa chân, khởi động kỹ trước các bài tập, có phương án tập luyện vừa sức và nâng cao đúng lộ trình.
3.6. Đau thần kinh toạ:
Đau thần kinh toạ là cơn đau từ vùng thắt lưng lan xuống dưới đùi và cẳng chân của vận động viên, có thể xảy ra đối với những vận động viên xe đạp, điền kinh, đặc biệt là các vận động viên chạy cự ly ngắn và trung bình, những vận động viên golf, quần vợt hay bóng chày cũng có nguy cơ gặp chấn thương này. Bên cạnh cơn đau lan từ thắt lưng xuống, chấn thương này còn có thể gây ra cho vận động viên triệu chứng lồi đĩa đệm và những cơn co thắt lưng hoặc những dạng đau thắt lưng khác.
Chấn thương đau thần kinh toạ thường xảy ra do cơ của vận động viên bị kéo giãn một cách không phù hợp, đột ngột hoặc quá sức. Hoặc đơn giản hơn, trong quá trình chạy, vận động viên đã thực hiện những bước chạy không đều nhau giữa hai chân cũng có thể gây ra chấn thương này.
Đau thần kinh toạ và lồi đĩa đệm là hình thức chấn thương nặng, cần sự chăm sóc y tế từ các y bác sĩ khoa cơ xương khớp, trong khi những cơ đau thắt lưng có thể chỉ cần được chườm lạnh và điều trị bằng thuốc chống viêm.
3.7. Giãn gân kheo:
Gân kheo là nhóm gân tạo thành từ ba bắp cơ phía sau khớp gối, giãn gân kheo là chấn thương từ vùng cơ bắp và gân này. Chấn thương thường xả ra khi vận động viên tập luyện quá tải hoặc kéo căng quá mức vùng gân cơ này. Khi bị chấn thương vùng này, các gân kheo bị kéo giãn xuất hiện các vết bầm tím.
Những hoạt động của các vận động viên như vượt rào hoặc trượt về phía trước là nguyên nhân thường thấy của chấn thương giãn gân kheo. Hoặc khi các vận động viên quên khởi động, khởi động không kỹ, hay do cơ địa thiếu sự linh hoạt khớp đều có thể dẫn đến chấn thương gân kheo. Để phòng ngừa chấn thương này, vận động viên cần biết dừng lại đúng lúc khi cảm thấy mệt, nhằm bảo vệ cơ bắp khi đã quá tải do vận động thể thao.
Chấn thương giãn gân kheo thường phải mất rất nhiều thời gian để hồi phục, thường vào khoảng 6 đến 12 tháng. Vận động viên bị chấn thương này cần phải nghỉ ngơi, thực hiện những động tác kéo căng nhẹ nhàng, thường xuyên chườm lạnh và sử dụng thuốc chống viêm.
Vận động viên bắt đầu tập luyện trở lại sau chấn thương thì phải hết sức cẩn thận, thường xuyên kiểm tra cường độ vận động cơ bắp để tránh tái phát chấn thương, khiến chấn thương trở nên nghiêm trọng hơn so với trước đó.
3.8. Chấn thương khuỷu tay:
Chấn thương khuỷu tay hay còn gọi là viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay, là chấn thương thường thấy ở các vận động viên môn quần vợt và golf, và tỷ lệ của chấn thương này chiếm đến 7% trong số tất cả các chấn thương thể thao thường gặp.
Chấn thương khuỷu tay có thể cấu thành do động tác cử động lặp đi lặp lại của vận động viên vào khuỷu tay của mình, sự lặp lại này đặc biệt khi động tác không chính xác có thể tạo ra những đứt rách rất nhỏ ở các dây chằng và khớp khuỷu tay.
Chấn thương này bắt buộc các vận động viên phải nghỉ tập để chữa lành. Đối với các chấn thương khuỷu tay nhẹ, vận động viên có thể nghỉ ngơi, chườm lạnh và dùng các loại thuốc chống viêm để cải thiện tình hình. Đối với những trường hợp nặng hơn, vận động viên cần được các bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp theo dõi, điều trị và có thể phải ngừng hoạt động thể thao để hồi phục tốt hơn.
Để đề phòng chấn thương khuỷu tay, các vận động viên cần phải gia tăng các bài tập sức mạnh cẳng tay và củng cố độ vững chắc của khuỷu tay.
3.9. Chấn thương khớp vai:
Chấn thương khớp vai bao gồm những vấn đề liên quan đến trật khớp, bong gân và giãn dây chằng, đây là loại hình chấn thương chiếm hẳn 20% trong tất cả các chấn thương thể thao. Nguyên nhân của chấn thương vai là do tập luyện quá mức, và thường xảy ra ở những hoạt động thể thao đòi hỏi các động tác tay trên cao, như môn bơi lội, quần vợt, các môn cử tạ, bóng rổ, bóng chuyền,…
Chấn thương khớp vai cần điều trị bằng phương pháp nghỉ ngơi, chườm lạnh kèm thuốc chống viêm. Để phòng ngừa các vấn đề chấn thương khớp vai, vận động viên cần có những bài tập phát triển sức mạnh cơ bắp các vùng trong thời gian ngoài mùa thi đấu của mình, để tăng cường sức chịu đựng của các nhóm cơ.
3.10. Hội chứng xương bánh chè:
Hội chứng xương bánh chè hay còn gọi là chấn thương đầu gối chiếm khoảng 55% trong tất cả các loại hình chấn thương thể thao, và chiếm 25% các trường hợp chấn thương phải điều trị bằng phẫu thuật chỉnh hình. Chấn thương đầu gối thường xảy ra do xương bánh chè di chuyển và liên tục mài vào xương cẳng chân, gây ra sự tổn hại các mô của xương bánh chè và gây ra đau đớn kéo dài.
Chấn thương đầu gối có thể mất đến 6 tuần để chữa lành những chấn thương nhỏ. Những bài tập có lực tác động giữ cho cơ bắp chân của vận động viên khoẻ mạnh là một trong những phương án phòng chống hội chứng xương bánh chè. Các vận động viên có thể được giảm nguy cơ chấn thương đầu gối bằng cách lựa chọn bề mặt đường chạy mềm mại như các sân chạy trong nhà.
Khi gặp chấn thương đầu gối, vận động viên cần bất động trong ít nhất hai ngày, kết hợp chườm lạnh và dùng thuốc chống viêm để giúp tăng tốc cho quá trình hồi phục chấn thương. Sau chấn thương, khi quay trở lại luyện tập, vận động viên cần khởi động kỹ và chườm lạnh trong vòng 20 phút sau khi luyện tập xong.
Trên đây là những thông tin, định nghĩa và phương pháp xử lý khi gặp một số chấn thương thể thao thường gặp nhất. Trong quá trình luyện tập thể thao, nếu gặp phải những vấn đề tổn thương này, hãy thực hiện sơ cứu và ngay lập tức đến các cơ sở y tế, bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Để được thăm khám những vấn đề về chấn thương thể thao và có phác đồ điều trị hiệu quả, hãy liên hệ ngay đến Phòng khám xương khớp YOYA theo địa chỉ:
PHÒNG KHÁM VẬT LÝ TRỊ LIỆU YOYA
- Địa chỉ: S52, chung cư Sky Garden Phú Mỹ Hưng, phường Tân Phong, quận 7, thành phố Hồ Chí Minh
- Điện thoại: 028 – 627 07957/ 028 – 54103992
